Ulrika Stigsdotter

Ibland kan våra liv och vår existens kännas meningslös och obetydlig. Vi kanske tänker eller känner att det inte spelar någon roll att just jag finns. Det finns ju så många andra. Och varför skulle mitt liv vara viktigare än någon annans... Ingens liv är väl viktigare än någon annans, eller är det det? Hur som helst, du kan bestämma dig för att du är den viktigaste personen i ditt liv. Om du är speciell för dig signalerar du till dig själv att det visst spelar roll. Det spelar roll vad du gör, vad du tänker, vad du känner och vilka vägar du tar. Och ja, det betyder något att just du finns. Du betyder allt för dig. Du betyder allt för någon. Så tillåt dig att vara speciell och betydelsefull, för dig själv och för andra. För att du är du. Och se till att andra får veta och känna att just de är viktiga, för att de är den de är. Ulrika

Ibland trappas utmaningar upp, andra gånger kommer de som genom ett slag. Men varje gång har jag ett val i hur jag hanterar det. Lite jobbigt att inse då jag märker att jag börjar tänka uppgivet och negativt. Så som en skänk från ovan kom påminnelsen jag så väl behövde... "Släpp och gå vidare. Låt inte det som har hänt tidigare tynga ner dig. Allt som har hänt fram till nu är historia. Det finns inte längre, annat än i dina tankar. Varje gång du tänker på något negativt som har hänt, utsätter du dig och din kropp för upplevelsen igen, eftersom din hjärna inte kan skilja på det som har hänt på riktig t och det som du bara tänker. Du ökar alltså mängden negativitet i din kropp, vilket i längden kan påverka både din hälsa och ditt liv. Tillåt dig att släppa, förlåta om det behövs, och sedan gå vidare. Du har inget att vinna på att älta och fastna i gamla saker. Ditt liv är här och nu, och varje dag är ny. Varje morgon har du möjlighet att börja om, varje morgon kan du ta beslute

Häromdagen fick jag frågan av en som står mig nära vad meningen med livet är. I dennes frustration och ångest kändes det viktigt att ge ett svar som var något utöver "jag vet inte". Jag filosoferade öppet om att meningen med livet kan vara olika för olika personer men att jag hittade en speciell mening med mitt liv då jag fick mitt första barn. Villkorslös kärlek. Något år senare fick mitt liv än större mening då mitt andra barn kom till mig. Villkorslös kärlek. För drygt två år sedan öppnade jag upp min vardag för en hund. Villkorslös kärlek. Igen. Så ganska nyligen, trillade det in en fjärde villkorslös kärlek i mitt liv. Efter en stunds tystnad hör jag mig själv säga... "Det kanske är så enkelt, att meningen med livet är kärlek." Så vad du än gör, längta efter och var i kärleken. Den ger mening i ditt liv. Ulrika

Sommaren dröjer sig kvar och ger oss värme och energi. Efter att ha haft strul med min inloggning så känns det som en ny fas att ha hittat tillbaka hit. Hoppas du hittar något tänkvärt eller tryggande. "Ser du solen bakom molnen?  Nej... men du vet att den finns där.  Ser du inte svaret på dina frågor så tänk på solen.  Den finns där och den visar sig när molnen skingrar sig.  Dina svar kommer till dig när tiden är inne."   Ulrika

Hellre vara i känslan  än att försöka springa ifrån den. Känslorna kommer alltid ikapp en  förr eller senare. Hellre förr än senare. Så var i känslan vad den än säger dig. Ulrika B S

Varje morgon vaknar världen    lyckligare    för att du      finns Du är unik... Ulrika B S

Jag vill leva mitt liv med känslan av att jag har all tid i världen. Att jag kommer få tid och chans att göra allt jag drömmer om och längtar efter. Att allt kommer till mig när det är menat och blir till det bästa för alla inblandade. Hand i hand med den känslan vill jag leva mitt liv som om varje stund och ögonblick kanske är den enda chansen jag får och ta vara på varje tillfälle, som om nuet är det enda jag har. Är det tillit och närvaro i harmoni...? Ulrika B S

Som en trisslott. Plötsligt så händer det! Håll ut håll fast vid dina drömmar ha tillit. En dag strålar det En dag slår hjärtat några extra slag av förväntning En dag skapar du din framtid med lätt sinne Så, håll ut! Ulrika B S

"Om du inte gillar dina tankar   Så finns det andra..." Ulrika B S

För en liten stund under morgonens promenad tittade solen fram och fyllde mig med energi. Även hopp och glädje. Tänk att en liten stund av ljus kan fylla oss med energi. Låt de ljusa stunderna fylla dig och ditt liv med hopp och glädje istället för att låta de tunga stunderna överskugga de ljusa. Allt och alla är energier och vi kan välja vilka vi vill. Ulrika B S

Lycka är att sitta på en pinne. Titta ner och se sig själv komma gående och le... Ulrika B S

Ibland hör jag andra eller mig själv prata om ett öppet hjärta. Jag vill leva med ett öppet hjärta. Han eller hon hade ett öppet hjärta. Öppna ditt hjärta. Så hur gör man då? Och hur känns det att leva med ett öppet hjärta? För mig finns ett öppet hjärta hos den som inte dömer någon eller något. Dömande har sin grund i fördomar eller tidigare erfarenhet. Man tror att man kan hitta något slags logiskt tänkande i en känsla. Oftast fungerar logik ganska dåligt tillsammans med känslor. Lyssna på känslan, lyssna på personen framför dig, var lyhörd både inåt och utåt. Var öppen för människor, idéer, tankar och känslor. Det som är rätt för dig är rätt för dig, och det som inte känns rätt för dig är kanske det ideala för någon annan. Våga vara nyfiken på det ovana och okända. Våga bjuda på dina känslor. Och ditt hjärta kommer öppna sig mer och mer, för kanske finns det ingen gräns för hur öppen och tillgänglig man kan bli... Ulrika B S

Nytt år med nya möjligheter... En klyscha? Nej, jag tänker inte så. Varje dag och varje ögonblick bär på möjligheten att tänka om, vända om, styra om... Och endast jag bär på nyckeln till nästa steg, nästa andetag. Välkommen att dela 2015 tillsammans med mig. Ulrika B S