Ulrika Stigsdotter

Ibland kan våra liv och vår existens kännas meningslös och obetydlig. Vi kanske tänker eller känner att det inte spelar någon roll att just jag finns. Det finns ju så många andra. Och varför skulle mitt liv vara viktigare än någon annans... Ingens liv är väl viktigare än någon annans, eller är det det? Hur som helst, du kan bestämma dig för att du är den viktigaste personen i ditt liv. Om du är speciell för dig signalerar du till dig själv att det visst spelar roll. Det spelar roll vad du gör, vad du tänker, vad du känner och vilka vägar du tar. Och ja, det betyder något att just du finns. Du betyder allt för dig. Du betyder allt för någon. Så tillåt dig att vara speciell och betydelsefull, för dig själv och för andra. För att du är du. Och se till att andra får veta och känna att just de är viktiga, för att de är den de är. Ulrika

Ibland trappas utmaningar upp, andra gånger kommer de som genom ett slag. Men varje gång har jag ett val i hur jag hanterar det. Lite jobbigt att inse då jag märker att jag börjar tänka uppgivet och negativt. Så som en skänk från ovan kom påminnelsen jag så väl behövde... "Släpp och gå vidare. Låt inte det som har hänt tidigare tynga ner dig. Allt som har hänt fram till nu är historia. Det finns inte längre, annat än i dina tankar. Varje gång du tänker på något negativt som har hänt, utsätter du dig och din kropp för upplevelsen igen, eftersom din hjärna inte kan skilja på det som har hänt på riktig t och det som du bara tänker. Du ökar alltså mängden negativitet i din kropp, vilket i längden kan påverka både din hälsa och ditt liv. Tillåt dig att släppa, förlåta om det behövs, och sedan gå vidare. Du har inget att vinna på att älta och fastna i gamla saker. Ditt liv är här och nu, och varje dag är ny. Varje morgon har du möjlighet att börja om, varje morgon kan du ta beslute